Té verde para Navidad

Té verde para Navidad

Té verde para Navidad

Para realizar un excelente té verde para esta Navidad, hemos elegido un Sencha: un excelente té japonés que es muy equilibrado en teína, vitaminas y minerales. El té verde Sencha es el más consumido en Japón porque es el que se prepara con la primera cosecha del año. Este té es de color amarillo verdoso con un sabor delicado y posee poca astringencia.

¿Cómo actúa el té verde frente a la digestión?

El té verde estimula la circulación debido a su alto contenido en antioxidantes y, por tanto, contribuye a la fluidez de los nutrientes y a una mejor digestión de los alimentos.

Además, los aceites esenciales presentes en el té verde aumentan el flujo de los jugos gástricos, lo que facilita la digestión, razón por la que podría estar popularizándose su consumo después de las comidas.

Por otro lado, ¿sabías que el té verde posee un gran valor nutricional? En la lista que te presentamos a continuación, te mostramos sus principales valores nutritivos:

  • Vitaminas: vitamina C, niacina, ácido fólico, vitamina B, vitamina B1 y vitamina B2.
  • Minerales: potasio, manganeso.
  • Aceites esenciales.

Después de haber realizado numerosos estudios, los investigadores han concluido que las catequinas, como las que se encuentran en el té verde, ralentizan la acción de las enzimas digestivas.

Este proceso digestivo provoca que los intestinos no absorban todas las calorías consumidas, lo cual es favorable cuando estamos en un momento en que intentamos no ganar peso.

Te verde japonés ecológico Sencha Clearspring
Te verde japonés ecológico Sencha Clearspring

A continuación queremos presentarte los ingredientes necesarios para elaborar un té verde de Sencha de la máxima calidad.

Ingredientes

– 12 grs. de té verde Sencha.
– 1 litro de agua mineral.
– corteza de naranja deshidratada.
– 3 clavos.
– media cucharadita de jengibre molido.
– unos trocitos de corteza de canela.

Si lo deseas, también puedes endulzar tu té usando azúcar de canela.

Finalmente, queremos acabar este artículo de té verde para Navidad recomendándote un hervidor de agua de buena calidad. Si tu té no está lo suficientemente caliente o te quemas, es probable que se pierdan sus propiedades naturales, hecho que podría disminuir la calidad de la infusión final.

¿Qué te ha parecido este artículo sobre el té verde para Navidad? Y tú, ¿qué té bebes cuando quieres celebrar la Navidad? Puedes escribir tu opinión en los comentarios o contárnoslo a través de nuestras redes sociales.

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